Como reaccionamos ante el miedo

Publicado: 19 agosto, 2014 en reflexiones diarias
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  Vivimos una vida cada vez más difícil y complicada. Mientras más avanza la tecnología parece como si existieran más problemas y dificultades en el mundo. Estos problemas hacen que muchas personas se vayan hundiendo y viviendo en un círculo de estrés y frustración en el que van aumentando la angustia, y el miedo se hace cada vez más constante.

El miedo. Que terrible amigo. Y que cerca lo tenemos, siempre acechando detrás de las puertas, colándose sigilosamente en nuestras vidas…sin que nos percatemos de que está ahí. Creo firmemente que el miedo es nuestro enemigo número uno porque, de todas las emociones saboteadoras que aparecen en nuestras vidas, el miedo es la más potente y la que más estragos causa…y lo peor de todo es que lo hace por la puerta de atrás. El miedo es la fuerza más poderosa a la hora de analizar el por qué no hemos conseguido nuestros objetivos y sueños, ya sea en la esfera de las relaciones, en la profesional, en la familiar.

Nos hemos acostumbrado, a sufrir, por miedo a sufrir (lo cual es realmente un mal negocio) ya que en muchas ocasiones, anticipamos problemas que no llegan a suceder, lo más útil en este sentido es pensar menos y hacer más… El no hacer es más peligroso que el hacer.

Debemos salir de nuestra zona de confort y aceptar que la vida es incierta, hay que aceptarla tal cual es, a partir de ahí, el sufrimiento es una elección personal. Habitualmente nos refugiamos en esa zona de confort que no es necesariamente un sitio cómodo pero que es un lugar predecible y controlable diseñado a partir de falsas certezas.

La reacción del cuerpo ante el miedo nos hace luchar o huir. Por ejemplo; Quienes le tienen miedo a las cucarachas, al momento de ver una pueden suceder dos cosas: Se paralizan sin poder moverse y luego salen corriendo o enfrentan al animal.

Así que con los miedos de la vida tienes dos opciones, paralizarte y salir corriendo o luchar. Sentirte que no has logrado nada y abandonar o luchar hasta lograr lo que te propongas. Hay personas que sienten que ya no tienen oportunidad, que perdieron el tiempo, que ya no vale la pena.

 

Necesitamos coraje para superar las dificultades que van apareciendo.

Nota: «El coraje no es agresividad ni violencia» Necesitas enfrentar tus miedos por mas grandes o pequeños que sean y tienes que ser valiente.

-Nelson Mandela dijo:

«Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es quien no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo»

 

El ser valiente es algo que no se ve físicamente. Puede que existan personas que parecen ser débiles y frágiles, pero que luego vemos que se engrandecen ante las dificultades y las superan con mayor facilidad.

 

Recuerda, tienes dos opciones: Enfrentar tus temores y los problemas en el momento o huir de ellos. Hoy puedes tomar la decisión de volver a los estudios, prepararte, dejar de sentirte estancado, pelear un último round para no perder tu relación de noviazgo o matrimonio, comenzar tu propio proyecto, en fin… hay muchas cosa que no hemos hecho por temor a fracasar.

 

Recuerda que Esto no termina hasta que termina. Mientras respires tienes oportunidad, no importa tu edad, tu estatus social ni nacionalidad. Solo importa tu corazón y el valor que este tenga para luchar y salir adelante. Date una oportunidad.

Aprovecha el hecho de que si estás leyendo este mensaje significa que tienes todo lo necesario para enfrentar tus miedos. No por lo que aquí les plasmo.. Sino mas bien porque significa que estás vivo!! Y por tanto tienes en tus manos el poder de hacer la diferencia!!

Recuerda siempre que nunca podrás obtener resultados distintos, si todo el tiempo continuas realizando las mismas cosas. Mañana puede ser muy tarde y aprovecha el regalo que Dios te ha dado, y ten en mente que esa es la razón por la cual se llama presente!!

Que tengas un Martes lleno de pequeños detalles que te permitan vivir grandes momentos!!

Dios te Bendiga!

GRR


Espero esta entrada de hoy sea de tu agrado, en especial para todos los médicos que al igual que yo en este nuestro día.

  1228288641593_fUna vez hubo una discusión entre los órganos del cuerpo a ver quién era el más importante de ellos. Los ojos decían ser los más importantes, las manos decían lo mismo.

La boca no dejaba de hablar, la nariz decía que sin ella nada sería posible, hasta que todos hicieron un silencio y miraron al ombligo.

Y dijeron: y cuál es tu función? Tú eres el menos importante entre nosotros, no sirves para nada. A lo que el ombligo les contesto: yo fui el canal que Dios uso para conectarse al cuerpo de tu madre y que todos ustedes hoy pudieran estar aquí.

A veces las cosas que creemos menos importantes son las que más valor tienen. Al igual que las personas que menos valoramos son aquellas que juegan un papel importante en nuestras vidas. Valora lo que tienes porque si no otro lo valorara por ti.

 122741_valora-lo-que-tienes Valora tu espo@, tu madre, padre, hermanos, novi@, amig@s, trabajo, color y aprende a valorarte a ti mismo, porque eres alguien muy importante aunque el mundo a tu alrededor digo lo contrario.

¿Cuántas veces dudamos de nuestro propio valor, de que realmente merecemos más y que podemos conseguirlo si nos lo proponemos? Claro que no basta con el mero propósito… Se requiere acción y existen muchos caminos.

Hoy quiero decirte lo valioso que Tú eres. Con tus virtudes y defectos, con tus aciertos y tus errores, con tus principios y valores bien definidos. Tienes una vida por delante llena de retos y desafíos y tú tienes la capacidad para alcanzarlos. Si en la búsqueda de ellos tropiezas, no mires atrás y levántate! El mundo te espera y las miles de oportunidades también, tu eres una persona especial y única, haz uso de tu verdadero potencial y triunfa!

Que nadie haya sido tan afortunado de darse cuenta la mina de oro que tú eres, no significa que brilles menos.

Que nadie haya sido lo suficientemente inteligente para darse cuenta que mereces estar en la cima, no te detiene para lograrlo.

Que nadie se haya presentado aun para compartir tu vida, no significa que ese día está lejos.

 

Que nadie haya notado los avances en tu vida, no te da permiso para detenerte.

 

 1681 Que nadie se haya dado cuenta la hermosa persona que tú eres, no significa que no seas apreciado.

 

Que nadie haya venido a alejar la soledad con su amor, no significa que debas conformarte con lo que sea.

 

Que nadie te haya amado con esa clase de amor que has soñado, no significa que tengas que conformarte con menos.

 

Que aun no hayas recogido las mejores cosas de la vida, no significa que la vida sea injusta.

 

Que Dios está pensando en una hermosa pareja para ti, no significa que tú no seas ya ideal.

 

Sólo porque tu situación no parece estar progresando por ahora, no significa que siempre será así.

 

Por eso:

 

quotesSHOWINGSOMELOVE_________target_blankHeartsArtSweetheartsnewalbumwowfacefriendscommentsGoodMorningGoodNightQuotesSexypics_largeSigue brillando.

Sigue viviendo.

Sigue corriendo.

Sigue esperando.

Sigue siendo lo que ya eres…

 

Una creación divina de Dios.

Que tengas un excelente inicio de semana en el que puedas detenerte a dar gracias por todo lo que tienes y por lo cual no has pedido, antes que pelear por la minoría de cosas por las que has pedido y no te han sido concedidas.

Dios Te Bendiga!!

GRR

La Vida

Publicado: 14 agosto, 2014 en reflexiones diarias

 72622_lo_importante_en_la_vida Esta vida actual es muy exigente, quizás te estás esforzando en obtener logros materiales y éxitos laborales… ¿pero, has pensado en que nos pasamos la vida acumulando cosas que muchas veces no llegamos a disfrutar?

  Si lo único que acumulas a lo largo de tu vida son posesiones materiales, cuando llegue el día en que tu reloj se detenga, como a todos nos llegara el momento, sentirás que viviste en vano al no poder llevarte nada de lo que has logrado amontonar.

Siempre me sorprende que, a medida que los hombres y mujeres que tienen éxito material se acercan a la vejez, empiezan a ser más serviciales, ha donar dinero, ha crear fundaciones de beneficencia ¡en fin!

  Muchas personas no disfrutaron su juventud por estar ocupados en amontonar para su vejez. Pero al llegar a la vejez, en la mayoría de los casos, se dan cuenta que la vida les ofreció un poco más. ¿Acaso no has observado el patrón que la mayoría sigue? cuando se acerca su vejez, empiezan a ser más espirituales, y a crear instituciones que sirvan a las personas, a los animales o al medio ambiente.

Descubren al acercarse el final de su vida, que lo único verdadero y que llena de satisfacción personal es servir y ayudar a los demás. Con esto no te digo que no te prepares, que no ahorres, que no te traces metas, claro que sí, pero mi punto es que vivas la vida, no que la vida te viva a ti.

 44_large Nos conformamos en vez de arriesgarnos, sin pensar que cada día que pasa, no volverá.

Nada está escrito, nada es imposible, ni siquiera posible… todo depende de nuestra voluntad, de esas fuerzas que nos salen de adentro, decir de adentro es decir que puedo afrontar cada desafío.

Tenemos el poder cuando estamos convencidos, cuando estamos decididos, cuando de verdad queremos algo.

No hay obstáculo capaz de imponerse, si queremos podemos llegar más lejos, si queremos podemos llegar más alto, si queremos podemos hacer lo que sea… «sólo hay que proponérselo»…

El servir a los demás es uno de los mayores privilegios que la vida nos puede regalar. Sea con lo mucho que tengas o con lo poco que poseas. El mar está lleno de pequeñas gotas de agua, este mundo está lleno de pequeños corazones tratando de hacerlo un poco más habitable.

 

 

Hoy jueves el mejor pretexto: Vive, sirve y sonríe… Alguien a tu alrededor necesita tu mano.

 

¡Que tengas un día Bendecido!

GRR

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Esta es una historia que encontré por accidente, pero que como todo en la vida pasa por una razón y un propósito, llego justo en el momento indicado, espero sea de tu agrado..

 7809_ColaEnSupermercado[1] Querida mujer de detrás de mí en la cola del supermercado,

  No me conoces. No tienes ni idea de cómo ha sido mi vida desde el 1 de octubre de 2013. No tienes ni idea de los apuros por los que está pasando mi familia. No tienes ni idea de las dificultades a las que nos enfrentamos. No tienes ni idea de que nos han humillado, degradado, desamparado.

No tienes ni idea de que la mayoría de los días lloro; de que lucho por que la amargura no se apodere de mi corazón. No tienes ni idea de que a mi marido le han destrozado el orgullo. No tienes ni idea de que mis hijos llevan sobre sus hombros las preocupaciones de un adulto. No tienes ni idea de que les han arrebatado la inocencia sin ningún motivo. Tú no sabes nada de esto.

 snap-logo Lo que sí sabes es que quería comprar algo de comida para mis hijos y la máquina de EBT (un sistema de transferencia electrónica de ayudas del Estado) estaba estropeada, así que no podía pagar. No tenía dinero en metálico ni llevaba la tarjeta de débito. Sólo tenía mi tarjeta SNAP (que permite comprar por medio del programa de cupones para alimentos). Lo único que me oíste decir fue: «No te preocupes, pasa tú. Los niños tienen hambre, pero ahora no puedo pagar esto». Tú no me juzgaste. No soltaste ningún comentario del estilo de: «Quizás deberías tener menos hijos». Ni dijiste: «Bueno, pues busca trabajo y aprende a valerte por ti misma». No miraste para otro lado por vergüenza o pena hacia mí. No hiciste ninguna conjetura.

 ti-6 Lo que hiciste fue pagar nuestra cuenta de 17,38 dólares. Regalaste a mis hijos plátanos, yogur, jugo de manzana, barritas de queso y un té helado de melocotón para mí, un capricho poco frecuente. Dejaste que te abrazara y te prometí entre lágrimas que lo pagaría. Pagaré la compra de alguien. Quizás esos 17,38 dólares no suponían mucho para ti, pero para nosotros eran de un valor incalculable. En el coche, los niños no podían dejar de hablar de ti; de nuestro «ángel anónimo». Incluso rezaron por ti. Nos devolviste una parte de nuestra fe. Esa pequeña y sencilla acción cambió nuestras vidas. Probablemente ya te hayas olvidado de nosotros, pero nosotros no nos hemos olvidado de ti. Serás para siempre una parte de nosotros, aunque ni siquiera sepamos tu nombre.

No tienes ni idea de lo agradecida y lo avergonzada que me siento por tener que pagar toda la comida con subsidios. Comemos bien gracias al Gobierno. Me encanta que el Gobierno se asegure del cuidado de mis hijos. Es una preocupación menos para nosotros. Yo también lucho con orgullo y vergüenza. En tono desafiante, le cuento a la gente que vivimos gracias a las prestaciones sociales. Y que se atrevan a juzgarnos.

45508_1544394338262_1487104841_31457957_6647851_n_1  Sólo las personas más cercanas a nosotros conocen el porqué. Saben que mi marido es un trabajador nato al que despidieron después de 17 años en su puesto como gerente en su antigua empresa. Saben que nos tuvimos que mudar a otro estado, y que nos quedamos sin casa porque la anterior la teníamos gracias al trabajo del que echaron a mi marido. Sólo los más cercanos saben que mi marido trabaja a tiempo parcial y que sigue buscando algo más, que ha enviado más solicitudes que entrevistas para las que le han llamado después. Hay muchos empleos que ya sólo se ofrecen a tiempo parcial. Para un hombre de más de 40 no es fácil encontrar algo con lo que mantener a sus cinco hijos.

Tú no sabes nada de esto, pero, a pesar de ello, fuiste compasiva y generosa con alguien a quien no conocías.

image10_5  Mujer de detrás de mí en la cola del supermercado, no tienes ni idea de lo que te apreciamos. No tienes ni idea del impacto que tuviste en mis hijos. No tienes ni idea de lo increíblemente agradecida que me siento hacia ti. Puede que tu gesto fuera pequeño, pero para nosotros fue inmenso. Gracias.

Gracias por no juzgarnos. Gracias por darle a mis hijos algo de comer cuando tenían hambre. Gracias. Simplemente, gracias.

Atentamente,

Andrea, la mujer que iba delante de ti en el supermercado con el carrito lleno de niños que ya no están hambrientos.

Cuantas veces, nos dedicamos a ser jueces y verdugos de los demás, sin darles oportunidad siquiera de presentar su situación, nos abalanzamos a juzgar los libros por su portada, por la ropa que llevan puesta, el celular que tengan, y si no encajan dentro de los parámetros que acostumbramos simplemente dejamos de considerarlos y en muchos casos hacemos la vista gorda.

Sin saber o más bien ignorando su condición de persona al igual que nosotros, con problemas y situaciones que los han llevado hasta ese momento y/o lugar.

No nos detenemos a pensar que quizás ayer tenían nuestra posición social, y los privilegios de los que hoy gozamos. Y más aun, que mañana Dios no lo quiera, podríamos estar en la misma posición y lugar donde se encuentran ellos.

Nos creemos intocables, o lejanos a las realidades que afectan a muchas de las personas que nos rodean, sin saber lo vulnerable y efímeras que son las pertenencias terrenales.

Vale más preocuparse por la riqueza eterna que por los bienes materiales, recuerda siempre hacer lo que te gustaría que te hagan, y si bien es cierto que hay muchas personas aprovechándose de los demás haciéndose pasar por necesitados. Quiere decir esto que dejaras de prestar tu ayuda a todos aquellos que realmente lo necesitan.

No soy quien para juzgar quien me engaña y quien realmente lo necesita, y por tanto trato de ayudar cuando puedo sin mirar a quien le presto el servicio. Suena bonito lo sé, lo has escuchado mucho.. También estoy al tanto..

Pero al final del día, podrás no recordar los rostros de a quienes ayudaste, o sus nombres, pero lo que si tendrás es la sensación de haber hecho un bien a alguien más. Para quien/es podría significar bastante!!

Al igual que en nuestra historia quizás para ti no sea importante, o creas que tu ayuda no es significativa, pero para quien la recibe puede que haga toda la diferencia!!

Sonrie!! Es la mejor forma de contribuir con los demás, y de esa forma contagia tu entorno con una chispa positiva, se parte de una epidemia de pequeños detalles de alegría!!

 

Feliz Ombligo de Semana!!

Dios te Bendiga!!

GRR

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